別讓壞情緒沖垮你
當(dāng)今社會(huì)環(huán)境中，每個(gè)人身上都充滿(mǎn)著各種各樣的負(fù)面情緒，或許是因?yàn)楹涞奶鞖鈨龅牟幌肫鸫矃s想起自己還要上早八，或許是因?yàn)榇┝似恋囊路鲩T(mén)卻被蹭上灰，亦或許是因?yàn)槟骋豁?xiàng)即將要到來(lái)的事情感到焦慮。這些事情中，有的是必須要面對(duì)的，有的是已經(jīng)發(fā)生的，有的是還未發(fā)生的，但我們都會(huì)因?yàn)樗鼈兌鵁?，讓壞情緒左右了我們的思想，影響了正常的生活，得不償失。
轉(zhuǎn)念想想，每一個(gè)因?yàn)榻箲]失眠的晚上，我們思考的問(wèn)題是不是都必須要得到一個(gè)答案呢？就拿簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)，某一天你感冒了，病毒攻擊你的身體讓你感覺(jué)到很難受，由此復(fù)雜的情緒油然而生，便對(duì)感冒的原因展開(kāi)了思考。我為什么會(huì)感冒呢，難道是因?yàn)樽罱疽固嗔松眢w抵抗力變?nèi)趿藛幔磕俏覟槭裁匆疽鼓?？我熬夜在干什么呢？熬夜在追劇、刷視頻；我為什么要熬夜追劇、刷視頻呢，因?yàn)榘滋煲习?，太累了，晚上想放松一下；為什么白天上班感到累呢？因?yàn)楝嵥榈墓ぷ髯屛腋械狡v，也可能是我并不喜歡這份工作但是我還必須要做。原本只是想要分析一下為什么要感冒，可現(xiàn)在因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題千頭萬(wàn)緒的扯出了更多問(wèn)題，讓人深陷其中，無(wú)法抽身。這個(gè)時(shí)候我們只需要反推理一下，難道每次熬夜我都感冒了嗎？難道每次感冒的時(shí)候我都熬夜了嗎？其實(shí)并沒(méi)有，后續(xù)所有的問(wèn)題也都不復(fù)存在了。
有時(shí)人的心態(tài)真的很重要，感覺(jué)自己的生活和別人的節(jié)奏不一樣，自己怎么都追趕不上。但這些都取決于每個(gè)人對(duì)于生活的理解不同，有人三分鐘泡面、有人三小時(shí)煲湯，一些想不通的問(wèn)題有時(shí)并不需要一個(gè)答案。這時(shí)候你只需要認(rèn)可你自己，相信自己的決定，按照你選擇的方式大膽往前走，別讓壞情緒影響你。
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