基地黨支部組織學習 《工作、生活中自我情緒的管理和調(diào)節(jié)》專題講座
來源：行政管理部 作者：魏玉波
發(fā)布時間：2020-07-03
為進一步提高基地支部黨員干部心理素質和心理健康水平，掌握應對壓力和解決心理問題的方法技巧，增強心理承受能力、自我調(diào)節(jié)能力，6月28日上午10:00，山東魯中公路建設有限公司基地黨支部邀請中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊系統(tǒng)注冊心理師、山東理工大學教育與心理研究所副所長王宗謨老師開展《工作、生活中自我情緒的管理和調(diào)節(jié)》專題講座，基地支部部分黨員干部參加了講座培訓。
課上，王老師結合生活、工作，用發(fā)人深省的故事，鮮活生動的案例，深入淺出地分析了當前面臨的壓力和問題，并從“什么是情緒，情緒有什么作用，情緒對我們的影響是什么，什么是壓力，壓力給我們帶來了什么影響，如何調(diào)節(jié)情緒，學習調(diào)節(jié)壓力的好方法等幾個方面向大家詳細介紹了情緒、心理壓力知識，以及排解疏導壓力的方法。語言幽默風趣、內(nèi)容豐富、相互互動，讓在場的黨員同志深刻認識到如何正確調(diào)整心理、管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，從而更輕松地工作和生活。
通過這次講座，有利于幫助黨員同志增強心理調(diào)適能力、應對復雜局面能力，更加深刻地認識到及時進行心理調(diào)適的重要性和必要性，學習到很多壓力應對和情緒管理的知識，自我心理疏導與調(diào)適能力得以提升，要在今后的工作和生活中，管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對壓力，快樂工作，幸福生活。
課上，王老師結合生活、工作，用發(fā)人深省的故事，鮮活生動的案例，深入淺出地分析了當前面臨的壓力和問題，并從“什么是情緒，情緒有什么作用，情緒對我們的影響是什么，什么是壓力，壓力給我們帶來了什么影響，如何調(diào)節(jié)情緒，學習調(diào)節(jié)壓力的好方法等幾個方面向大家詳細介紹了情緒、心理壓力知識，以及排解疏導壓力的方法。語言幽默風趣、內(nèi)容豐富、相互互動，讓在場的黨員同志深刻認識到如何正確調(diào)整心理、管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，從而更輕松地工作和生活。
通過這次講座，有利于幫助黨員同志增強心理調(diào)適能力、應對復雜局面能力，更加深刻地認識到及時進行心理調(diào)適的重要性和必要性，學習到很多壓力應對和情緒管理的知識，自我心理疏導與調(diào)適能力得以提升，要在今后的工作和生活中，管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對壓力，快樂工作，幸福生活。
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